Aulas
Você pode conhecer o método a partir das nossas aulas. Temos rotinas de exercícios, eventos e mentorias. As práticas são cuidadosamente planejadas pela Carol e te ajudam a experimentar na pele essa ideia de FLOW. De forma simples, a gente mantém um corpo disponível, pronto para desfrutar plenamente da vida!
Confira aqui como participar.
Rotina no FLOW
Substitua a busca cansativa pelo corpo perfeito pelo encontro com corpo que desfruta. Trocar exercício para emagrecer por exercício que acalma. Uma mudança de paradigma sobre o exercício.
Quero te ajudar a deixar de lado a insatisfação com o corpo, a rigidez que te limita movimentos, os desconfortos do sedentarismo pra acessar uma rotina ativa que te acalma, te alegra e te dá prazer.
Turma em Porto Alegre
Nossas aulas acontecem no bairro Navegantes, em Porto Alegre, nas segundas e quartas às 18h30. É uma oportunidade para sentir a energia do flow de pertinho, tirar um tempo na semana para cuidar de si, e amplamente do corpo, físico, mente, coração e espírito. Nossa turma tem poucas vagas, confira disponibilidade no link abaixo.
Newsletter do mês
Todo mês, ou quase, desenvolvo algumas ideias que cercam esse projeto de levar a rotina no flow por textos que chegam no seu e-mail. Vou adorar abrir um canal de comunicação contigo também por lá. No link abaixo você se cadastra e nos vemos na caixa de entrada?
Laboratório do Prazer
São encontros com práticas corporais inspiradas na dança e no yoga para sensibilizar o corpo com movimento abrindo espaço para o prazer! Esse é o Laboratório do Prazer, projeto das professoras Carol Pogliessi e Marina Meneghel.
Empreender no FLOW
Nosso HUB de empreendedoras que leva a vida no FLOW. Realizamos lindas trocas que nos fortalecem nessa aventura que é empreender.
Entre no nosso grupo e saiba mais sobre nossos encontros e eventos no link abaixo.
