Hoje escrevo com um misto de presença, memória e emoção. No último 23 de maio, fez 5 anos desde que abri, pela primeira vez, a janela do Zoom com uma aula de flow.
Era 2020. Pandemia. O mundo parava e o nosso corpo tentando entender como seguir. Eu enviava rotinas de exercício pelo Whatsapp, pelo Telegram, pelo Instagram… e aí vi que não tava rolando, as pessoas não faziam sozinhas, tinham tempo, mas também não tinham, disse então vamos nos encontrar? E aí construí a nossa sala de ginástica virtual, com horários fixos de aula. Logo percebi que era muito mais do que isso. A ginástica, inclusive, é muito mais que mover os braços e as pernas. É uma oportunidade de presença em si. Ali nasceu uma prática que, com o tempo, virou casa. E mais: virou ritual. “Nesses últimos meses de mudanças de endereço Carol, de vida nômade, fazer o flow me dá uma energia absurda, parece que o dia fica mais feliz”, minha aluna sentindo na pele o corpo como casa. Esses 5 anos passaram devagar e rápido ao mesmo tempo — sentem isso também? Foram anos nutritivos, intensos, silenciosos e cheios de movimento.
Outro dia escrevi sobre a diferença entre o tempo do relógio — Chronos — e o tempo da alma — Kairós. Chronos é a contagem objetiva: horas, semanas, anos. Kairós é o tempo das experiências que nos transformam. Em Kairós, o Flow acontece.
Chronos é aquele pai durão que nos ensina a ter paciência, a encontrar a exata medida do tempo, sem apressar as coisas, mas também sem parar porque se não ele nos devora. E Kairós é aquela amiga que vem tomar um café da tarde, quando vê, passou dois dias e a gente tá com as mesmas roupas mas com muitas histórias compartilhadas. Todos nos ensinam, mas eu tenho escolhido desenvolver o aprendizado do movimento por Kairós. A cada aula, a cada encontro, perdia a noção do tempo. Porque o tempo parava quando o corpo começava a existir com presença. E o que começou com uma prática de autocuidado virou resistência, rotina, e cuidado coletivo.
Mesmo tocando praticamente sozinha (com muito apoio amoroso nos bastidores), sigo firme. Entre aulas quase diárias, projetos online, QGs físicos montados em tantas casas que me abrigaram... o Flow resistiu. E como toda coisa viva, ele também mudou, respirou, cresceu, pausou, celebrou, lutou, se reiventou. E então sendo aniversário do Flow da Carol, é importante relembrar, lá no conceito, o que é FLOW? O Flow é um estado de conexão, onde a gente se entrega tanto a uma ação, que perde a noção do tempo. É quando o corpo encontra seu ritmo e tudo flui. Na prática, isso pode ser um exercício, um ritual, uma meditação, uma dança, um trabalho manual.
O conceito de “flow” foi descrito pela primeira vez por Mihaly Csikszentmihalyi, que o chamou de estado ideal de consciência. Um ponto de equilíbrio sutil: nem tão fácil que nos entediamos, nem tão difícil que nos paralisamos. Quando há esse encontro entre o desafio proposto e a nossa habilidade real de enfrentá-lo, nasce um tipo raro de presença. O tempo suspende, o corpo responde, e a mente silencia. É nesse espaço — entre o fazer e o ser — que o flow acontece.
Tenho dito também que o estado de flow pode ser deliberado, ou seja, eu decido estar presente. Não que seja fácil, mas enquanto exercício, como todos, precisa de uma energia imensa no começo, e depois, você decreta presença ali e pum a coisa acontece, que nem dirigir conversando.
Nisso, esse aniversário me trouxe uma clareza de que flow também é ritual. Fui até o dicionário e encontrei: ritual — conjunto de ações realizadas com intenção e atenção, marcando um sentido especial à experiência cotidiana.
E é exatamente isso. Quando a gente se propõe a estar no corpo, com intenção… quando decide movimentar e respirar, não só pra gastar calorias, mas pra habitar a própria existência, a prática vira ritual. Deliberadamente, escolher estar ali, em presença, honrando o sagrado da nossa vida, cada pequena articulação, cada pequeno canto, cada célula, sendo convidada a gerar energia boa e conectada à natureza.
Desejo muitos anos ainda, de rituais, de flow, de presença, de vida desfrutada! Contem comigo pra isso. Viva o FLOW!
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SACERDOTISA CAROL
Eu lancei um serviço que traz mensagens especiais para iluminar nossa vida. Estou trazendo pitadas dos mistérios nas runas no instagram abaixo, vou adorar receber vocês também por lá.
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Eu espero que com essas histórias a gente possa desconstruir as crenças de rigidez e acessar uma rotina e uma vida mais leve, no flow. Vou adorar te guiar na mobilização dos quadris e do corpo todo, porque afinal está tudo conectado.
Te espero no tapetinho.
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