Vida em Equilíbrio
O equilíbrio é fluido. Nem toda refeição é salada, nem todo descanso é passivo, nem todo dia é igual ao outro. Raiva, dor e preguiça fazem parte da vida. Assim como alegria, diversão e prazer. Viver em equilíbrio é respeitar nossa humanidade.
Eu gosto de pensar que a gente avança em direção a um lugar melhor, mas não numa linha reta, tem altos e baixos, voltas, às vezes parece que não saímos do lugar. Mas se ampliar o olhar, avançamos…
Rigidez, um modo único de pensar, regras fechadas não combinam mais com o mundo. Uma vida saudável, ao meu ver, tem um bom tanto de diversão e prazer, sabendo que em algum momento vai haver descontentamento e dor.
Nem só de salada, nem só de exercícios se vive, mas em busca do equilíbrio, cientes de que ele nos escapa, e a gente se movimenta e busca de novo.
Tem muita ideia sendo vendida como saudável que engessa nossa vida, que nos oprime, e reduz o corpo a uma máquina. Quando ações são vendidas com saudáveis mas nos demandam muita energia pra cumpri-las, o quanto são saudáveis mesmo? Somos humanos. E estamos de olho!
Rotina no FLOW
Diariamente, nas aulas de Funcional FLOW, buscamos o equilíbrio de estímulos. Acesse aqui as alternativas de aulas para experimentar no corpo uma rotina de exercícios que flui.