Em 2008, eu tive talvez uma das maiores sobrecargas de trabalho da vida! Eu era publicitária e tinha que entregar a apresentação digital de um evento.
Eu passava o dia sentada, e noites também, porque dormia o mínimo possível pra poder entregar o trabalho no prazo.
A sensação é que meu corpo não estava disponível, cada pequena ação como sair da cadeira, ir buscar algo na cozinha era imensa, pesada.
O exercício me tirou dali, e agradeço essa história porque hoje eu entendo a importância do meu corpo. Seu valor é imenso! Meu corpo sou eu, não está separado de mim, não está à parte, o corpo também é Carolina, é lindo, é inteligente, é potente como eu sou, como um todo! Se eu sobrecarrego minha mente, sobrecarrego meu corpo, se eu ativo meu corpo, também levo saúde pra minha mente.
Se eu desfruto da vida, o corpo sente, e para desfrutar da vida, meu corpo tem que estar disponível. Não fechado ou travado, e sim disponível.
De 2008 pra cá, eu estive a cada ano mais ativa, troquei de profissão e entendi que devia encorajar as pessoas a se aproximarem do seu corpo.
Nesse caminho da educação física, acompanhei muitas histórias e vi a magia da aproximação com o corpo. Essa relação vai ficando cada vez mais amorosa, gentil, e íntima. A gente se vê cada vez mais bonita, sente cada vez mais confiante.
A grande transformação da minha vida começou desde que parei de negar e me aproximei do meu corpo. Do jeito que ele é.
Como te sente, quando sente teu corpo? Qual a tua história?! Me conta?! Vamos juntas nesse (re)encontro ao corpo?!
Rotina no FLOW
Essa história inspirou o programa de exercícios online do Funcional FLOW, a Rotina no FLOW. Acesse aqui as alternativas de aulas para manter o corpo disponível, pronto para desfrutar plenamente da nossa vida