Blog do Funcional FLOW
Blog sobre corpo inteligente, rotina ativa e vida em equilíbrio
O Funcional FLOW alegra teu dia com movimentos naturais e exercícios que fluem. Um reconectar-se diário com nossas bases para uma ROTINA ATIVA e uma VIDA EM EQUILÍBRIO.
Mente cheia de movimento
Sinto que estamos sendo distraídos facilmente. O que antes nos ocupava duas, três horas de atenção, como ler um livro, ou ver um filme, hoje nos ocupa alguns minutos e logo algum pensamento nos leva. Vocês se sentem assim?
Tempo para se exercitar
Os significados que damos para os exercícios, os nossos pensamentos sobre o corpo, a linguagem da cultura fitness contribui para que a gente não encontre ou encontre tempo para se exercitar.
Mulheres maravilhosas e suas histórias.
Eu me inspiro nas histórias das pessoas, especialmente das mulheres. Tenho a sorte de compartilhar a rotina com mulheres incríveis e hoje trago algumas das suas histórias de vida.
Por que o exercício às vezes parece tão pesado?
Tem algumas ferramentas que podemos acessar para que o momento de exercício e também a rotina de atividades físicas como um todo não fique pesada. Ao contrário, movimentar o corpo é o que a gente precisa para deixar a semana leve.
O que o corpo precisa para dançar?
Quando o corpo está disponível, qualquer prática fica deliciosa. O que é preciso para estar disponível, prontas e prontos para dançar, para aprender novos passos, e quem sabe ter a dança como atividade física que vai deixar tua semana ativa?!
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
A atividade física é um conceito amplo. Exercício físico é um dos contextos da atividade física que envolve mais do que exercício.