Exercícios Funcionais
Aqui estão os artigos sobre exercícios funcionais.
Sem linha de chegada: somos constante movimento
A motivação é nutrição para a largada, mas é a maturidade e a responsabilidade que mantêm o movimento. E eu digo isso porque eu sou rainha dos inícios, e entendi que, pra continuar, é preciso a sabedoria e a paciência de uma avó, e pra transformar-se, é preciso ser rainha da constância.
Saudável em qualquer tempo
Meu objetivo é nos lembrar que saúde é um conceito complexo, e que há de se contextualizar, há de se dimensionar. Não esperemos a condição ideal, provavelmente o seu corpo precisa de um alongamento agora, e fazer uns minutos de exercício hoje já pode ser muito melhor do que não ter feito nada ontem.
Flow: exercício que acalma
Troque exercícios físicos para emagrecer por exercícios físicos que acalmam.
Flow é a base do movimento humano
Ainda sobre a inspiração olímpica. O flow da Carol, ou seja, essa proposta de exercícios que tenho construído com vocês é uma base pras coisas lindas e maravilhosas do movimento humano como as modalidades das Olimpíadas.
Aprendizado do Corpo
O corpo é inteligente. O corpo aprende, e desaprende.
Força do Corpo
A contração (e consequentemente o relaxamento) dos músculos se dá de várias formas e eu tento trabalhar de forma ampla essas variações nas aulas de Funcional FLOW.
Posso me exercitar com dor?
Essa é uma dúvida recorrente. Posso fazer exercícios com dor no tornozelo, no joelho, no quadril, no ombro? E minha resposta é sempre vamos entender melhor teu caso.
Exercícios Funcionais
O que sugere esse termo? Da onde ele vem, como virou moda, e quais as críticas sobre é o que vou tratar nesse artigo de hoje.