Consciência
Aqui estão os artigos sobre estar consciente.
Corpo, energia e espiritualidade: quando a alma volta a ter paz
O corpo guarda a natureza. Somos feitos de terra, água, fogo e ar. Temos ciclos como a lua, marés como os oceanos, oscilações como o vento. Toda prática que pretenda desenvolver uma espiritualidade madura deveria começar aqui: no cuidado de si.
Rituais: o antídoto secreto contra o caos dos dias
A palavra pode soar mística… ou até distante… Mas na prática? Rituais são âncoras que a gente planta dentro da rotina pra não se perder no caos.
Tu estás sentada na tua fortuna.
Tu estás sentada na tua fortuna. Digo: na tua saúde. Porque ter saúde é ter fortuna. E eu tenho insistido — com todas as letras e vísceras — que os quadris são a parte mais preciosa do nosso corpo. Porque ali mora uma grande parte da tua saúde. E ter saúde, sem dúvida, no final das contas, é ter dinheiro.
A diversidade feminina
Hoje trago minhas reflexões para o mês de março e quero falar das mulheres, de todas elas, da sua diversidade.
Saudável em qualquer tempo
Meu objetivo é nos lembrar que saúde é um conceito complexo, e que há de se contextualizar, há de se dimensionar. Não esperemos a condição ideal, provavelmente o seu corpo precisa de um alongamento agora, e fazer uns minutos de exercício hoje já pode ser muito melhor do que não ter feito nada ontem.
A magia do FLOW
Conheça a magia do Flow e do número 13, um pouco de misticismo nesse post, mas também, espiritualidade, corporalidade e corporeidade.
Encontre seu FLOW
Encontrar nosso *flow* na forma como levamos a vida é um constante exercício, de presença, de observação, um pouco de questionamento e resistência, e um pouco de entrega.
Flow é a base do movimento humano
Ainda sobre a inspiração olímpica. O flow da Carol, ou seja, essa proposta de exercícios que tenho construído com vocês é uma base pras coisas lindas e maravilhosas do movimento humano como as modalidades das Olimpíadas.
Como fazer coisas difíceis de forma leve
Nas Olimpíadas de 2024, Rebeca Andrade e a Simone Bilis inspiraram as reflexões sobre o corpo e sobre saúde mental desse mês.