Funcional Flow
Aqui você encontra artigos sobre o método Funcional Flow.
Tu estás sentada na tua fortuna.
Tu estás sentada na tua fortuna. Digo: na tua saúde. Porque ter saúde é ter fortuna. E eu tenho insistido — com todas as letras e vísceras — que os quadris são a parte mais preciosa do nosso corpo. Porque ali mora uma grande parte da tua saúde. E ter saúde, sem dúvida, no final das contas, é ter dinheiro.
Sem linha de chegada: somos constante movimento
A motivação é nutrição para a largada, mas é a maturidade e a responsabilidade que mantêm o movimento. E eu digo isso porque eu sou rainha dos inícios, e entendi que, pra continuar, é preciso a sabedoria e a paciência de uma avó, e pra transformar-se, é preciso ser rainha da constância.
Saudável em qualquer tempo
Meu objetivo é nos lembrar que saúde é um conceito complexo, e que há de se contextualizar, há de se dimensionar. Não esperemos a condição ideal, provavelmente o seu corpo precisa de um alongamento agora, e fazer uns minutos de exercício hoje já pode ser muito melhor do que não ter feito nada ontem.
Encontre seu FLOW
Encontrar nosso *flow* na forma como levamos a vida é um constante exercício, de presença, de observação, um pouco de questionamento e resistência, e um pouco de entrega.
Flow: exercício que acalma
Troque exercícios físicos para emagrecer por exercícios físicos que acalmam.
Flow é a base do movimento humano
Ainda sobre a inspiração olímpica. O flow da Carol, ou seja, essa proposta de exercícios que tenho construído com vocês é uma base pras coisas lindas e maravilhosas do movimento humano como as modalidades das Olimpíadas.
Como fazer coisas difíceis de forma leve
Nas Olimpíadas de 2024, Rebeca Andrade e a Simone Bilis inspiraram as reflexões sobre o corpo e sobre saúde mental desse mês.
A beleza do fundamento da diversidade
Emancipar o nosso corpo é urgente, tomar posse e assumir que somos diversos em amplo espectro traz beleza e imunidade pra vida.
Mente cheia de movimento
Sinto que estamos sendo distraídos facilmente. O que antes nos ocupava duas, três horas de atenção, como ler um livro, ou ver um filme, hoje nos ocupa alguns minutos e logo algum pensamento nos leva. Vocês se sentem assim?