Funcional Flow
Aqui você encontra artigos sobre o método Funcional Flow.
Encontre seu FLOW
Encontrar nosso *flow* na forma como levamos a vida é um constante exercício, de presença, de observação, um pouco de questionamento e resistência, e um pouco de entrega.
Flow: exercício que acalma
Troque exercícios físicos para emagrecer por exercícios físicos que acalmam.
Flow é a base do movimento humano
Ainda sobre a inspiração olímpica. O flow da Carol, ou seja, essa proposta de exercícios que tenho construído com vocês é uma base pras coisas lindas e maravilhosas do movimento humano como as modalidades das Olimpíadas.
Como fazer coisas difíceis de forma leve
Nas Olimpíadas de 2024, Rebeca Andrade e a Simone Bilis inspiraram as reflexões sobre o corpo e sobre saúde mental desse mês.
A beleza do fundamento da diversidade
Emancipar o nosso corpo é urgente, tomar posse e assumir que somos diversos em amplo espectro traz beleza e imunidade pra vida.
Mente cheia de movimento
Sinto que estamos sendo distraídos facilmente. O que antes nos ocupava duas, três horas de atenção, como ler um livro, ou ver um filme, hoje nos ocupa alguns minutos e logo algum pensamento nos leva. Vocês se sentem assim?
Tempo para se exercitar
Os significados que damos para os exercícios, os nossos pensamentos sobre o corpo, a linguagem da cultura fitness contribui para que a gente não encontre ou encontre tempo para se exercitar.
Mulheres maravilhosas e suas histórias.
Eu me inspiro nas histórias das pessoas, especialmente das mulheres. Tenho a sorte de compartilhar a rotina com mulheres incríveis e hoje trago algumas das suas histórias de vida.
Por que o exercício às vezes parece tão pesado?
Tem algumas ferramentas que podemos acessar para que o momento de exercício e também a rotina de atividades físicas como um todo não fique pesada. Ao contrário, movimentar o corpo é o que a gente precisa para deixar a semana leve.